指导意见：脚部韧带的拉伤恢复的时间是跟拉伤的程度和治疗不同而不同的。一般来说脚部韧带的拉伤，常见的是踝关节处的拉伤，以外踝关节和外踝韧带的拉伤为主。主要是需要辨别踝关节的韧带是不是有断裂，这个是可以通过局麻后做应力实验，或者是做踝关节的应力位照片，或者是磁共振等检查予以确诊的，对于没有韧带锻炼，只是有拉伤的，可以用踝关节支具固定，2周左右可以基本恢复，但是后期还是需要加强功能锻炼的。而如果是有韧带锻炼的，严重的需要手术治疗，恢复期为3个月左右，大部分可以不用手术治疗，用石膏等固定一个月左右可以恢复。