她们都说我胖，没有那样的身材，我想减肥，
2015-03-23
问题描述：（女 , 35岁）她们都说我胖，没有那样的身材，我想减肥，但是我不要吃药，有什么方法可以最快减肥？
医生回答(1)
王颜
主治医师
内江师院社区卫生服务中心
问题分析：
您好！体重超标大多数是与不经常锻炼，进食高热量食物过多等有关系，最健康的减肥方法就是加强体育运动，不吃高热量食品。
意见建议：
每天加持跳舞和跑步，也可坚持游泳，不吃过甜、油炸等食物，不暴饮暴食，吃清淡食物，体重会逐渐减少。
2015-03-23