问题描述：（女 , 22岁）我准备考研，刚开始自己背单词是总是完不成计划，而且总忘，我就怀疑自己身体状况不好，然后慢慢地我发现其他科也记不住了，现在就是合上书就忘，弄得我一看书就郁闷，现在看书想的都是自己的身体状况，总上网查，医院说神经衰弱，现在什么也看不进去，集中不了注意力，耽误学习，每天很着急胸口觉得闷睡眠质量差白天总困，想快点好起来改变一下状况让自己不要太关注自己的身体状况，上课就困可是趴在桌上又睡不着，我知道这是恶性循环，又不知从哪下手 曾经的治疗情况和效果： 医院说神经衰弱