问题分析：根据你描述的这些情况，应该考虑可能是胃炎，消化不良，牙龈炎，口腔炎症的情况造成的
意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强体质避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，少吃多餐，细嚼慢咽，注意口腔卫生，饭后漱口等，可以应用养胃舒，牛黄消炎片，治疗