心理分析：强迫症的特点就是明知某种想法或做法没有意义，还是忍不住要去做或想，想控制又控制不住，这是一种控制与反控制的矛盾纠结产生的痛苦。就象两个激烈争吵的人，相互争斗，彼此受伤。只有某一方做出退让才能结束。
心理指导：强迫行为或强迫思维，是患者只意识到这个行为对自己的坏处，而在患者的潜意识里这个行为对他是有益的。如果你能想到这个行为的初发原因。或者能找到这个行为，曾经给你带来怎样的好处。你就有办法渐渐用替代的方法减少它了。 如果有困难可以请心理咨询师进行催眠治疗或叙事治疗。