问题分析：你好，一般这种情况，腰椎间盘突出症主要是由于急性扭伤、或者是慢性劳损、劳累过度，腰肌劳损所致，肾虚也会导致腰酸背痛的。
意见建议：建议最好是去医院康复科，做做针灸，理疗，平时注意预防为主，避免疲劳过度，劳累，避免久坐不动，经常注意锻炼，注意卧床休息，尽量不要久坐，可以吃点六味地黄丸，金匮肾气丸，治疗肾虚方面的。