大夫我要快速减肥帮我
2015-03-23
问题描述：（女 , 30岁）我爱吃??所以特别胖?我是大胃王???我该怎么减肥 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
武力
医师
武汉堤角爱康中西医结合医院
问题分析：
你好。减肥，首先就要管住自己的嘴巴，不能吃零食，晚餐也要少吃。配合体育活动，把身体多余的脂肪减下去。
意见建议：
建议你晚餐吃到半饱，其他两餐正常吃。仰卧起坐、体操、慢跑都可以。每天空闲时间就做活动，锻炼到微微出汗就可以。减肥贵在坚持。
2015-03-23