问题分析：你好，你说的这种情况，有腰酸，和乏力，盗汗的情况，一般的考虑和您肾虚，肾阴虚导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时生活注意来改善的
建议你可以适当的服用六味地黄丸，和知柏地黄丸，或者五子衍宗丸来改善的，另外平时注意一定不要频繁手淫，和房事过度的，注意加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的