内分泌失调,吃抑郁的药肥胖过,现在一直胖
2015-03-22
问题描述:(女 , 16岁)之前吃过抑郁的药,两年之间胖了50斤,现在130斤,内分泌也失调,现在不吃药了,也是照样胖的很快 曾经的治疗情况和效果: 运动过,三天瘦了三斤。不运动很快就胖回来了
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导:
你好,你那三天瘦的三斤是水分,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-03-22