您好！我觉得自己是一个容易紧张的人，甚至
2015-03-22
问题描述：（女 , 24岁）您好！我觉得自己是一个容易紧张的人，甚至在人多的时候写字时都会紧张，平时写字没那么难看的，所以很烦恼
医生回答(1)
张琪
舒心心理咨询室
心理分析：
紧张情绪可能会引起的肢体反应包括手抖。所以导致人多时写字都觉得变丑了。
心理指导：
可以尝试在做事情前有更多的准备，这样可以做到游刃有余的去完成任务。心中有更多的把握和胜算时，紧张感会降低。同时也可以给自己更多积极的心里暗示，我能完成、这项任务没那么难等等。加油！
2015-03-22