问题分析：你好，你所说的这种情况主要是腰椎间盘突出腰椎管狭窄腰椎退行性变导致的。
意见建议：治疗主要是卧床休息避免劳累，卧床需要卧硬板床，尽量避免下地活动，痛疼可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，工作和生活中注意保护好腰部。也可配合针灸和理疗，一般情况下卧床两周左右就能好转。

问题分析：考虑为坐骨神经痛的病变发生，多是因为腰部劳累受凉，休息欠佳，支持了腰椎骨质增生椎间盘突出后压迫了坐骨神经，神经缺血缺氧，从而引发了腰腿疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行腰腿部的针灸电疗，输液甘露淳，胞二磷胆碱脉络宁地赛米松，注射维生素b1及维生素b12等药物治疗。