问题分析：你好，有时候胎动，自我感觉不是很准，晚上睡不好觉也有关系，白天不要劳累，保持心情舒畅，睡眠充足，保证胎儿健康。
意见建议：建议你，自数胎动是最简单的方法，每小时3-5次，是正常的，不能低也不能高，出现异常，及时去医院做胎心监测，必要时彩超检查。