病情分析： 您好，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼疼，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”
意见建议：前四种只要去除病因就可缓解，很简单。另外， 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻疼苦。如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。真诚希望对您有所帮助。