不清楚自己是不是偏胖
2015-03-21
问题描述：（女 , 22岁）身高:164?体重:138??算不算标准呢 曾经的治疗情况和效果： 没有看过
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导：
对于这个身高体重是有一点点的偏胖的，需要适当注意。平时适当控制一下饮食，特别是甜食和油炸食物要少吃，同时不要吃夜宵，注意多吃一些蔬菜水果和粗粮，对减肥有好处。最主要的是增加一些运动，特别是饭后一定要活动，不能坐着躺着，对恢复正常体重有帮助
2015-03-21