吃什么对身体有好处。但不可以长胖哦！
2015-03-21
问题描述：（女 , 17岁）吃什么对身体有好处。但不可以长胖哦！吃什么对身体有好处。但不可以长胖哦！
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，可以多吃些含蛋白质丰富的食物，如蛋类、奶类、大豆或其制品，鱼虾海产品、瘦肉等，食物多样，不挑食不偏食，均衡饮食，全面的营养才能有很好的抵抗力，同时每天坚持锻炼至少30分钟以上，跑步、打球都可以
2015-03-21