问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况建议当地正规医院内分泌科就诊，行血糖以及甲状腺素等检查，排除像糖尿病以及甲状腺疾病类的内分泌疾病，在专科医师下，进行原因分析，针对具体原因进行积极的处理。
意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，多吃富含纤维素的食物，适当锻炼，减轻生活压力，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！