女今年21岁体重100斤身高就
2015-03-21
问题描述：（女 , 22岁）女??今年21岁?体重100斤??身高就只有157厘米??一直在减肥，可是体重只能减到94斤，不管我如何想办法或节食都没有办法瘦下去，想问问专业人士这是不是说明我身体有问题，我是偏下身肥胖的 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
付俊瑞
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好根据您的问答我为您做以下回答。 1.建议您不要节食减肥，不要吃减肥药减肥，有的减肥药虽说可以瘦下来，但是一停药就会反弹。 2.建议您多吃水果及蔬菜，少吃膨化食品和零食.,一定要做到过午不食。或者可以少食多餐。3.多运动，您可以选择在家做仰卧起坐每组10个共10组。 也可以去健身房和健身教练制定一整套的健身方式。 或者去游泳馆选择游泳。多蹦多跳~ 减肥是需要您坚持的！只要坚持就一定可以瘦下来！ 如果您满意我的回复请采纳我的回复。谢谢您的配合。 祝您身体健康!生活愉快~
2015-03-21