医生你好！我身高163cm，体重却只有4
2015-03-21
问题描述：（女 , 28岁）医生你好！我身高163cm，体重却只有40kg，13岁，平时零食吃的不太多，但是一日三餐都吃得很丰盛也很饱，有一点点挑食，每天都喝牛奶。我的骨架都很细。身体状况也不太好。我想咨询一下我怎样才能长胖？
医生回答(1)
付俊瑞
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好根据您的问答我为您做以下回答。 建议您多补充膳食维生素，多吃蔬菜水果及肉类、少吃膨化垃圾食品。 每天一定要摄取相应的营养及维生素。 多运动，多跑多跳、 调整自己的日常饮食及睡眠规律，调整自己的心情，慢慢的一切都会好的、 如果您满意我的回复请采纳我的回复。谢谢您的配合。 祝您身体健康!生活愉快~
2015-03-21