病情分析： 你好，分析上述情况多是由于局部腰肌劳损血脉不通引起的上述腰痛和翻身困难，
意见建议：建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。按上述情况建议在医生指导下积极的口服腰痛宁胶囊.舒筋活血片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时外贴万通筋骨贴，期间注意多适当的活动，避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。