身体太过肥胖减肥很难！
2015-03-20
问题描述：（女 , 30岁）减难???增容易！而且控制不住自己所以想问一下能抽脂吗？ 曾经的治疗情况和效果： 没
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，最好不要抽脂，不要去冒这个风险。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-03-20