问题分析：您好，头晕头蒙的原因比较多，可能是最近压力比较大，睡眠质量差所致，也可能是因为血压升高所致，也可能是因为颈椎病导致的椎动脉供血不足所致，您提供的资料偏少，不好判断。
意见建议：1.注意休息保暖，保证睡眠时间； 2.如有颈部不适，可到康复科做颈部、头部的针灸、推拿等治疗； 3.早晚安静状态下监测下血压，看血压是否过高。