问题分析：1、自觉咬肌发紧； 2、破伤风、渐冻人的正确理解； 3、对症状的正确认识以及平时注意事项。
意见建议：首先确定的是并不是你怀疑的渐冻人（肌萎缩侧索硬化，也叫运动神经元病），因为这种病最早的症状是局部无力、容易疲劳，进而渐渐进展为全身肌肉萎缩和吞咽困难。绝大多数破伤风患者均有外伤史，伤口多先有或合并化脓性感染。一般伤口较深，常有异物及坏死组织残留，早期症状为全身不适，肌肉酸痛等，嚼肌痉挛所致的张口困难是最早的典型症状。建议你注意观察自己咬肌症状，如有不适尽早到医院就诊。