孩子太胖了，用什么办法减肥？
2015-03-20
问题描述：（女 , 18岁）我家孩子非常胖，十岁体重就有一百二十斤左右，平时就喜欢吃肉不喜欢吃菜喜欢吃零食，运动比较少胃口好容易饿。 曾经的治疗情况和效果： 去上海大医院做过磁共振，ct和各种化验结论是单纯性肥胖。
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议只有合理消耗能量，控制饮食，增加运动，调整饮食结构，才能减肥。 建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。禁吃油腻上火的食物；要避免多吃海鲜；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物；避免吃辛辣刺激性的食物。
2015-03-20