问题分析：你好，感冒症状在日常生活中较为多见，多与受凉或者是机体免疫力差等因素有关。您有头痛，浑身冷的情况，要注意测量下体温，看是否发热，另外就是咽喉痛不除外咽喉部有炎症的可能。
建议您首先要注意休息，多喝水，促进机体的代谢，饮食上以清淡，易消化为主，少食用辛辣等刺激性食物，辅助的药物有复方氨酚烷胺胶囊，牛黄解毒片，罗红霉素等