您好，医生，我现在18岁，女生
2015-03-20
问题描述：（女 , 18岁）您好，医生，我现在18岁，女生，155我很想问怎么长高，因为我的身高是遗传，爸妈，奶奶都不高，怎么才可以长高，他们的增高产品有效果么，谢谢～
医生回答(1)
张素云
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见：
这个年纪身高还是可以继续发育的，身高多是遗传和营养有关系的，你不放心可以去做个骨骺线检查，如果没闭合就多多运动，会发育的。 不要压力太大，每天做跳跃运动，或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。
2015-03-20