问题分析：您好，根据您所说的情况，初步考虑可能是颈椎病引起的。请问您的职业是什么?是长时间需要低头的文案之类的工作么？
意见建议：您好，建议检查颈椎MRA，初步判断是否为颈椎压迫神经所导致的症状。如果是颈椎病引起的，平时要保持良好的习惯，坐位时肩部挺直。平时要适量的活动。可以局部热敷。如果压迫神经严重，则需要考虑手术。祝您健康。