问题分析：慢性鼻炎慢性咽炎慢性的扁桃体炎，都是由于身体免疫力低导致反复的急性的上呼吸道感染，导致的慢性炎症 治疗起来也是比较棘手的。但是有一点，加强规的题锻炼，改善机体的抗病能力是最主要的方式。
意见建议：对于慢性病的治疗可应用口服药物治疗的方式比如通窍鼻炎片，曲安奈德鼻喷剂，可以有效的改善鼻黏膜的炎症的发生。 对于慢性咽炎和慢性扁桃体炎，可以通过。体育锻炼改善机体抵抗力的方式减少症状的发生。 像你的年龄每天必须坚持一到两个小时的体育锻炼。这是上纲上线的问题。必须每天保证完成任务。