我做了300个下蹲后，大腿酸痛怎么办？？？怎么好得快？...
2015-03-19
问题描述：（男 , 17岁）我做了300个下蹲后，大腿酸痛怎么办？？？怎么好得快？？怎么好得快？？
医生回答(1)
石求兵
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医师
杭州金域医学检验
问题分析：
你好，你的情况看多与超负荷锻炼导致大腿处肌肉软组织拉伤引起相应不适。多与长时间不良体位姿势等导致。另外就是平时缺乏锻炼，突然锻炼过于激烈，这样容易引起不适。
意见建议：
目前局部可以采取热敷，适当涂擦云南白药气雾剂。适当进行按摩。利于促进血液循环，利于促进恢复。肌肉酸痛一般好好休息的话，就会改善。
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2015-03-19