问题分析：你好，你说你有血压高，是经过医生确诊的吗。不论是收缩压，还是舒张压，只要有一个高，经常高。不是一过性的高。就可能疑似血压高。如果多次测量，舒张压都高，那就需要注意了。你才20岁，应该首先弄清楚是原发性高血压，还是继发性高血压。继发性的高血压，包括肾脏、肾上腺、肾动脉、脑垂体等方面，原发性的多半是遗传方面的问题了。
如果确诊了相应的高血压，才能进行有效，有针对性的治疗。比如：应用降压药物治疗。对于继发性的高血压，降压药物一般无效，需要积极治疗原发病。饮食的调养也是很必须的，低盐，禁烟酒，体育锻炼都是必需的。切平时情绪不要太激动！注重劳逸结合！