问题描述：（女 , 21岁）大二的时候，整天窝宿舍里看电视，不运动，食量很大，特别喜欢吃肉。体重暴增，一直持续上涨。腰上的赘肉结实、大腿皮肤胀裂。不知道怎么能瘦下来？ 曾经的治疗情况和效果： 有吃过蛋白粉减肥，但是没有效果