问题描述：（女 , 20岁）我在大学期间，胖了不少于10斤。常常都很讨厌看到自己日渐肥胖的身体，所以也常常尝试节食减肥，有时候甚至一天都不吃东西！！可是我每次都是坚持不了几天就觉得身体不适应，然后开始吃东西。但是问题是我的食量惊人，每次节食期间内心非常的挣扎，就忍不住吃很多很多的东西！！每次吃完都有无比的罪恶感，但是又控制不了自己。我非常讨厌现在的自己，什么事情都干不了，只是一支不停的想要节食减肥，可是每次都以暴饮暴食结束，我想我在这样下去的话，会变得更加的肥胖，怎么办？我想要减肥，只要恢复到入学时候的46斤就足够了。怎么办？