问题描述：（女 , 50岁）我今年50岁，因工作需要，长年熬夜，白天喝咖啡。去年开始血压高，高压140左右，底压100左右，昨天检查身体，血脂2.04，其他一切正常，没有吃药，想通过饮食，锻炼，改变生活习惯，控制血压，血脂。血压高能吃鸡蛋吗？