怎样一个星期减掉8斤怎样一个星期减掉8斤
2015-03-18
问题描述：（女 , 16岁）怎样一个星期减掉8斤怎样一个星期减掉8斤 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
于师师
医师
夏津县中医院
问题分析：
你好；根据你的情况，在减肥的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，可能缓解体重增加的情况，同时并给予多食用一些含有纤维素的水果及蔬菜，以防止胃肠道对脂肪组织增加的情况
意见建议：
在平时避免精神紧张，同时并保持心情舒畅，同时并给予有氧的运动，同时多做一些如瑜伽、跑步的运动，可能缓解体重增加的情况
2015-03-18