健康指导：膝外侧半月板囊肿建议从饮食，调节饮食结构，适当的运动，从而促进机体回复。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。忌烟、酒、咖啡、可可食物；不吃盐腌，烟熏，火烤的食物；忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等。