中午晚上吃黄瓜西红柿减肥效果好吗？？
2015-03-18
问题描述：（女 , 15岁）请问，每天早晨吃饭，中午晚上都吃黄瓜西红柿，这样的方法减肥可以吗？？
医生回答(1)
崔平
主治医师
枣庄矿务局滕南医院柴里分院
问题分析：
根据你的叙述，想要减肥，主要需要控制饮食的量及多锻炼，促进消耗。
意见建议：
黄瓜西红柿含有的糖分少，对减肥有效，但是你还小，身体的营养会缺乏。建议要限制零食、甜食及面食，尽量不喝稀饭或者汤，饮水最好。可以适当的食用瘦肉、酸奶、豆制品等食物，利于补充营养。
2015-03-18