怎样可以不用药瘦肚子上的赘肉？
2015-03-18
问题描述：（女 , 22岁）怎样可以不用药瘦肚子上的赘肉？怎样可以不用药瘦肚子上的赘肉？
医生回答(1)
孙伟
主治医师
六安市人民医院
健康指导：
瘦肚子上的赘肉建议你每天坚持一个小时的有氧运动，同时控制饮食调节饮食结构来达到目标。 建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。不可以多吃油腻，煎炒、烟熏、易引起过敏的食物以及辛辣食物；低脂饮食，避免暴饮暴食或过分节食。
2015-03-18