问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，你这状况像失眠的征兆。
意见建议：睡不好，大脑休息不好，肯定会影响食欲的，而且会引起头晕，看食物不清楚，长时间如此还会引起脾气暴躁，给家庭带来困扰，建议你去找中医调理一下，也可以定期找人按摩一下。促进睡眠，睡前中药泡下脚对身体也有好处。