早餐一杯米碌，一片牛油面包，一个蛋挞，两块饼干，会...
2015-03-18
问题描述：（女 , 20岁）早餐一杯米碌，一片牛油面包，一个蛋挞，两块饼干，会算多吗？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
医生回答(1)
李寒
营养餐制作机构
健康指导：
你好，你是不是想减肥，减肥最好的方法还是饮食加运动来调解是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃（所以你的不算多)，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你可以不吃。在运动方面你一定要坚持每天运动一小时。
2015-03-18