心理分析：你的所有症状都是因为熬夜导致的，因为熬夜打破了我们身体的生物钟规律，身体的内部系统处于紊乱状态。世界杯不是六月时才有吗？你需要在身体健康和狂热爱好之间做取舍。
心理指导：可以先弄清球赛开始的时间，定好闹钟，在球赛未开始前补充睡眠；如果饿了（因为是夜间）可吃一些易消化的食物，如水果、奶制品、燕麦粥等。你也可以敷着面膜看球赛。