病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，和脾虚湿盛有关。
意见建议：治疗上，可以服用一些健脾化湿的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。另外，还可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、阴陵泉、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果也比较理想。穴位定位请网上搜索。