吃什么保健品可以延缓衰老
2013-06-03
问题描述:(女 , 40岁)吃什么保健品可以延缓衰老吃胶原蛋白和大豆异黄酮 还可以延缓衰老 保持青春
医生回答(1)
袁娜
医师
河间市医院
病情分析:
你好延缓衰老你要养成良好的作息和饮食习惯,另外一定要保证充足的睡眠,在每天晨起时最好喝一杯温水,少吃肉多吃蔬菜,最好多吃一些芹菜和山药,
意见建议:
建议另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。从中医上讲肝血为女性之先天,所以对你自己要养好血,多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等,要禁辣,少吃甜食。
2015-03-18