怎么瘦臀部？做什么运动最好？
2012-12-21
问题描述：（女 , 22岁）怎么瘦臀部？做什么运动最好？
医生回答(1)
李保龙
医师
深圳市龙岗区骨科医院
指导意见：
您好！瘦臀部最好别老坐着。站着向后抬腿，没事就做，要坚持！瑜伽里有个动作是躺着，两脚分开与肩同宽，屈膝大小腿45度，向上拱身子，每次大约坚持15秒。 对减肥比较好的运动有游泳，爬山，散步，慢跑。 希望您能健康快乐的减肥！
2015-03-18