共振吸脂减肥瘦大腿有什么优点啊？
2015-03-17
问题描述：（女 , 17岁）我自从生了小孩后，现在胖得已经不行了，大腿上的肉很多，人也比较的矮，就更不好看，一直想减肥，就是没有恒心，也不知道该怎么办。
医生回答(1)
张玉焕
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，关于腿部减肥，一般来说，可以适量多跑步、高抬腿、腿部按摩等局部运动，是不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹不说，还损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，七八分饱即可，适量少吃高热量、高脂的食物，其次就是运动上要坚持下去，仪器只是起到辅助作用的
2015-03-17