晚饭没吃，吃了两个铜锣，还有洋
2015-03-17
问题描述：（女 , 16岁）晚饭没吃，吃了两个铜锣，还有洋芋条，一个苹果，还有一条奥利澳，然后我觉得吃多了会发胖，就做了运动，比如深蹲，公步，还有仰卧起坐，这样会胖吗？
医生回答(1)
方占和
主治医师
冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心
问题分析：
你好，晚餐一定要少吃，多吃一些，高纤维素的食物，少吃含糖比较丰富的食物。
意见建议：
上述情况是可以选，慢跑，或者是健步走，每天快走一万步，等有氧运动是可以减肥的，单纯的做深蹲，仰卧起坐，一般不会有明显的减肥效果。
2015-03-17