问题分析：一般肥胖，主要是饮食不规律，久坐不动，也有遗传，精神性饮食，节食吃药对身体不利，影响健康，容易导致各种疾病发生。
意见建议：建议最好是以运动为主，平时注意积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，避免暴饮暴食，尽量规律为主，也可以跑跑步，跳跳绳，保持大便畅通。