心理分析：您好，您爱发脾气是从什么时候开始的呢？有没有检查过雌激素水平，除了爱发脾气还伴有其他症状么，比如心慌、盗汗、乏力等。生活工作压力大也会使人出现烦躁、脾气大、爱发火等等。
心理指导：建议您检查雌激素水平，看看是否有更年早期症状。学着放松自己，遇事三思而后行，在感觉自己要发脾气时可以在心理默数5个数，缓解一下情绪。多做户外运动释放压力，与家人朋友多沟通。