心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。治疗时间的长短与症状的严重程度有关。
心理指导：1如情绪低落，且有轻生的念头或行为，可能是抑郁症，需要及时到当地专科医院就诊治疗。 2及时取得家人好友的关爱与陪伴，防止自己做出任何自伤的行为。 3心中有烦恼，要及时向善解你意的人倾述以排解压力，不可压抑内心。