从小身体比较瘦，肤色黑，怎样锻
2015-03-17
问题描述：（女 , 25岁）从小身体比较瘦，肤色黑，怎样锻炼身体，补充营养，调理身体比较好？给个稍微详细的解决方案
医生回答(1)
张清伦
副主任医师
威县人民医院
指导意见：
脸皮发黑与遗传、营养不良、阳光照射、饮食不当都有很大关系的，一般无伴随的不适症状，对于皮肤发黑的治疗，一般无特效药物的，平时只能适当吃些含维生素C的食物.建议常可以吃的食物有西红柿、长山药、苹果、柚 子、柑橘等有一定效果，平时需避免阳光过长时间的照射
2015-03-17