问题分析：首先要控制血压、血脂、适当参加体育运动如;快走、散步、跳健身舞、调整心态预防疾病发作。饮食上要低盐、低脂、低糖。要保证足够的休息时间，症状明显时要卧床，要早睡早起，午后休息一段时间，避免劳累。
生活上：要坚持长期服药，不突然停药，定期就诊复查；养成良好的生活方式和行为习惯，坚持适量体育锻炼，避免做剧烈运动，防止肥胖，戒烟限酒，不多饮浓茶及咖啡等；保持心情舒畅，乐观开朗，避免剧烈的情绪波动；合理膳食，低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜和水果，饮食不宜过饱，提倡少食多餐；保持排便通畅，防止便秘。