青少年有“啤酒肚”该怎么办
2015-03-17
问题描述：（女 , 23岁）有段时间在家啤酒经常喝，现在有啤酒肚该怎么办才能减掉 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过??（我以前比较瘦，现在体重也就114斤）
医生回答(1)
张芳侠
曲江妇产医院
健康指导：
你好，建议您合理调整饮食和坚持运动，坚持下去就可以健康的瘦下来得。首先要养成良好的饮食习惯和运动习惯，饮食上每天的热量要控制好，三餐的热量要合理分配晚餐热量最少，还有每天都要注意营养的合理搭配，多吃蔬菜水果，坚持运动逐渐加强运动量，坚持下去一定可以瘦下来的。
2015-03-17